Pourquoi est-ce que je tousse quand je nettoie mes oreilles ?

Avez-vous déjà toussé en nettoyant vos oreilles ? C'est une expérience courante pour de nombreuses personnes, et bien que cela puisse sembler étrange, il y a une explication médicale derrière cela. Tousser en nettoyant vos oreilles est souvent causé par la stimulation d'un nerf dans votre conduit auditif, le nerf vague. Ce réflexe est inoffensif, mais peut être inconfortable. Dans cet article, nous examinons pourquoi cela se produit, comment vous pouvez l'éviter et nous répondons à certaines questions fréquemment posées sur les soins des oreilles.

Qu'est-ce que le syndrome d'Arnold Hoest ?

Le syndrome de la toux d'Arnold, également connu sous le nom de réflexe nerveux d'Arnold, est une affection où la stimulation du conduit auditif peut provoquer une quinte de toux soudaine. Cela se produit parce que la branche auriculaire du nerf vague, qui passe par l'oreille, est activée lorsque l'oreille est touchée ou nettoyée. Chez certaines personnes, ce nerf est plus sensible, ce qui les amène à tousser lorsque leur conduit auditif est stimulé, comme lors du nettoyage ou d'autres activités telles que bâiller.

Cette toux réflexe est généralement inoffensive, mais peut être surprenante ou gênante. Un petit pourcentage de personnes souffre du syndrome de la toux d'Arnold et bien qu'il soit souvent causé par des activités telles que le nettoyage de l'oreille, cela peut également se produire dans d'autres situations où l'oreille est stimulée. La condition est nommée d'après le Dr Arnold, qui a été le premier à découvrir le lien entre l'oreille et le réflexe de toux.

Quel pourcentage de personnes tousse-t-il en se nettoyant les oreilles ?

On estime qu'environ 10 % des personnes toussent en se nettoyant les oreilles. Cela se produit en raison de la stimulation du nerf vague, qui passe par le conduit auditif. Chez certaines personnes, ce nerf est plus sensible, ce qui les amène à tousser même avec une légère stimulation.

Bien que ce pourcentage semble relativement faible, c'est un bon rappel que chaque corps réagit différemment. Certaines personnes ressentent ce réflexe seulement de temps en temps, tandis que d'autres l'éprouvent à chaque fois qu'elles nettoient leurs oreilles. Si vous remarquez que vous devez tousser chaque fois que vous nettoyez vos oreilles, c'est probablement dû à la sensibilité de votre nerf vague.

Comment éviter de tousser en nettoyant vos oreilles ?

Toux pendant le nettoyage de vos oreilles peut être surprenant, mais il existe quelques moyens simples de minimiser le risque de déclencher ce réflexe. Voici quelques conseils pour vous aider à nettoyer vos oreilles en toute sécurité sans causer d'inconfort :

1. Faites attention : N'insérez rien trop profondément dans votre conduit auditif. L'utilisation de cotons-tiges ou d'autres objets pour piquer profondément dans l'oreille peut irriter la zone sensible et provoquer la toux. Nettoyez uniquement l'extérieur de l'oreille délicatement avec un chiffon doux.
2. Utilisez un nettoyeur d'oreilles : Si vous devez nettoyer votre cérumen, l'utilisation d'un nettoyeur d'oreilles peut être une excellente option. Avec ces appareils, vous pouvez retirer le cérumen en toute sécurité tout en voyant exactement ce qui se passe dans votre oreille. En offrant une vue claire, vous pouvez éviter la surstimulation et réduire le risque de provoquer une toux réflexe.
3. Évitez le nettoyage excessif : Vous n'avez pas besoin de nettoyer vos oreilles tous les jours. En fait, un nettoyage excessif peut irriter le conduit auditif. Nettoyez vos oreilles uniquement si nécessaire, par exemple si vous remarquez un excès de cérumen.
4. Gardez vos oreilles au sec : L'humidité dans le conduit auditif peut rendre le conduit auditif plus sensible. Séchez l'oreille externe après la douche ou la baignade avec une serviette pour éviter l'irritation lors du nettoyage. Cela peut réduire la sensibilité et diminuer le risque de toux.
5. Consultez un professionnel : Si vous constatez que la toux persiste malgré l'essai de ces méthodes, envisagez de demander de l'aide professionnelle pour le nettoyage de l'oreille. Un audiologiste ou un médecin peut nettoyer vos oreilles en toute sécurité et vérifier les conditions sous-jacentes qui pourraient causer une sensibilité.

Si vous suivez ces conseils, vous pourrez rendre le nettoyage de vos oreilles plus confortable et éviter de déclencher ce désagréable réflexe de toux.

 

Questions fréquemment posées

 

À quelle fréquence les oreilles doivent-elles être nettoyées ?

Les oreilles n'ont généralement pas besoin d'être nettoyées tous les jours. Un nettoyage trop fréquent peut même provoquer des irritations ou des dommages au conduit auditif. Nettoyer vos oreilles une fois par semaine ou lorsque vous remarquez une accumulation de cérumen est généralement suffisant. Vos oreilles sont auto-nettoyantes ; le mouvement naturel de votre mâchoire aide à expulser le cérumen au fil du temps, donc un nettoyage fréquent n'est pas nécessaire.

Si vous utilisez des outils pour nettoyer vos oreilles, comme des cotons-tiges, soyez prudent et ne les enfoncez pas trop profondément dans le conduit auditif. Si vous poussez le cérumen plus profondément dans le conduit auditif, cela peut provoquer un bouchon et même des blessures. Dans certains cas, un nettoyage professionnel des oreilles par un audiologiste ou un professionnel de la santé est recommandé pour garantir un retrait sûr du cérumen, surtout si vous ressentez de l'inconfort ou une accumulation excessive.

 

À quelle vitesse se forme le cérumen ?

Le cérumen, également appelé cire d'oreille, est produit par des glandes spécialisées dans votre conduit auditif pour protéger vos oreilles de la poussière, de la saleté, des bactéries et même des insectes. Le processus de formation du cérumen varie d'une personne à l'autre, mais en général, il faut quelques semaines pour que le cérumen s'accumule au point où un nettoyage est nécessaire. Chez la plupart des gens, le cérumen disparaît naturellement du conduit auditif sans qu'il soit nécessaire d'intervenir.

Cependant, certaines personnes produisent plus de cérumen que d'autres, ce qui entraîne une accumulation plus rapide. Certains facteurs tels que la génétique, la forme de l'oreille, l'environnement ou la santé peuvent influencer la quantité de cérumen que vos oreilles produisent. Si vous remarquez que vous devez nettoyer vos oreilles plus souvent en raison d'une accumulation de cérumen, ou si vous ressentez des symptômes tels que des douleurs auriculaires, une perte d'audition ou une sensation de plénitude dans l'oreille, il peut être utile de consulter un médecin ou un audiologiste.

Pourquoi est-ce que je tousse quand je me brosse les dents ?

Toux pendant le brossage des dents, surtout lors du nettoyage de l'arrière de la bouche, est souvent causée par un réflexe nauséeux. Le réflexe nauséeux est une réaction automatique qui aide à prévenir l'étouffement. Lorsque vous brossez vos molaires arrière ou votre langue, surtout si la brosse à dents touche le palais mou ou la gorge, cela peut déclencher ce réflexe. En conséquence, votre corps peut réagir par une quinte de toux pour éliminer la sensation ou prévenir l'étouffement.

C'est tout à fait normal et beaucoup de gens le vivent. Certaines personnes sont plus sensibles au réflexe de déglutition, ce qui augmente la probabilité qu'elles doivent tousser en se brossant les dents. Pour réduire le risque de déclencher un réflexe de déglutition, vous pouvez essayer de vous brosser les dents avec une brosse à dents à tête plus petite ou d'ajuster votre technique de brossage pour éviter l'arrière de la bouche.

Conclusion

Tousser en nettoyant vos oreilles peut être surprenant, mais c'est généralement inoffensif et lié à une réaction réflexe du nerf vague. En nettoyant vos oreilles avec précaution et en utilisant les bons outils, comme un nettoyeur d'oreilles, vous pouvez minimiser l'inconfort et garantir un processus de nettoyage sûr. Des outils comme le système de nettoyage des oreilles ClearEar offrent une méthode précise et douce pour maintenir l'hygiène des oreilles tout en réduisant le risque de déclencher un réflexe de toux.